صــداع الجيـوب الأنفيــة 2 - ٣ الاسباب -الاعراض -العلاج: -نبأاليوم -صحه

صــداع الجيـوب الأنفيــةالأنفيــة2-3
الاسباب -الاعراض -العلاج

نبأاليوم -صحه

أسباب صداع الجيوب الأنفية:

عادة ما يرتبط صداع الجيوب الأنفية بالصداع النصفي، أو الأنواع الأخرى من الصداع، ويرتبط صداع الجيوب الأنفية بالألم، والضغط في الوجه، الجيوب الأنفية، ويمكن أن يُسبب أعراض أنفية. ولا تنتج معظم هذه الأنواع من الصداع عن التهابات الجيوب الأنفية، ولا يجب علاجها باستخدام المضادات الحيوية.

عوامل خطر صداع الجيوب الأنفية:

يمكن أن يُصيب هذا الصداع أي شخص، و لكنه قد يكون أكثر احتمالاً إذا كنت تعاني مما يلي:

1- التاريخ السابق من الصداع النصفي، أو الصداع.

2- التاريخ العائلي من الصداع النصفي، أو الصداع.

3- التغيرات الهرمونية المرتبطة بالصداع.

الوقاية من صداع الجيوب الأنفية:

إذا كنت تتناول الأدوية الوقائية، أو لا تتناولها، فقد تستفيد من تغييرات أسلوب الحياة التي يمكن أن تساعد في تقليل عدد، وشدة نوبات الصداع.وقد يساعدك اتباع واحدة، أو أكثر من الاقتراحات التالية:

 تجنب المسببات:

إذا كان يبدو أن بعض الأطعمة، أو الروائح تُسبب حدوث الصداع لك في الماضي، يجب عليك تجنبهم. وقد يُوصي طبيبك بتقليل استهلاك الكافيين، والكحول، وتجنب التبغ.

وبوجه عام يجب عليك وضع روتين يومي مع أنماط منتظمة للنوم، ووجبات منتظمة، بالإضافة إلى السيطرة على التوتر.

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام:

 تساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام على تقليل التوتر، ومنع الصداع. وإذا وافق طبيبك، يجب أن تختار أي تمارين رياضية تستمتع بها، بما في ذلك المشي، والسباحة، وركوب الدراجات. ومع ذلك يجب عليك الإحماء ببطء، لأن التمارين الرياضية المفاجئة والمكثفة يمكن أن تُسبب الصداع.

 و يُعتقد أن البدانة أيضاً هي عامل مُسبب للصداع، ويمكن أن تساعد ممارسة التمارين الرياضية في الحفاظ على الوزن الصحي، أو فقدان الوزن.

تقليل آثار الإستروجين:

إذا كنتِ سيدة، وتعانين من الصداع، ويبدو أن الإستروجين هو الذي يُسبب الصداع، أو يؤدي إلى تفاقمه، فقد ترغبين في تجنب أو تقليل الأدوية التي تتناولينها، والتي تحتوي على الإستروجين.

 وتتضمن هذه الأدوية حبوب منع الحمل، والعلاج بالهرمونات البديلة. وتحدثي مع طبيبكِ بشأن البدائل، أو الجرعات المناسبة لكِ.

تشخيص صداع الجيوب الأنفية:

يصعب تحديد سبب الصداع، وسوف يسألك طبيبك عن الصداع الذي تعاني منه، ويقوم بإجراء الفحص الجسدي. وقد يقوم طبيبك بإجراء اختبارات التصوير لتحديد سبب الصداع، وتتضمن ما يلي:

الأشعة المقطعية:

التي تستخدم الكمبيوتر لخلق صور مستعرضة للدماغ، والرأس (بما في ذلك الجيوب الأنفية) عن طريق الدمج بين صور وحدة الأشعة السينية التي تدور حول جسمك.

أشعة الرنين المغناطيسي:

التي تستخدم مجال مغناطيسي، وموجات راديو لخلق صور مستعرضة للهياكل داخل دماغك.

الجزء الثالث من هذا المنشور

في وقت لاحق ان شاء الله