مرضى السكري ورمضان2-2
إرشادات لمريض السكري في رمضان:-
هناك العديد من الإرشادات و النصائح و التغييرات البسيطة التي ستساعد مريض السكري على صيام رمضان ،و تجاوزه بنجاح وهي :-
المتابعة المستمرة لمستوى السكر في الدم:-
لتفادي أية مشاكل صحية قد تنجم عن اضطراب وتغير مستويات السكر في الدم، يجب متابعة مستوى السكر في الدم خاصة لمرضى السكري المعتمدين على الأنسولين، والقيام بالتالي :-
1- فحص نسبة السكر بانتظام:-
إثر التغيرات الكبيرة التي يمر بها جسم مريض السكري في رمضان مع تغير الحمية الغذائية، تبرز الحاجة لتكثيف متابعة مستويات السكر، وذلك عبر إجراء الفحوصات التالية:
- يفضل إجراء فحص السكر قبل كل وجبة.
- يفضل إجراء فحص السكري بعد كل وجبة بساعتين.
- ينصح الأطباء كذلك بالقيام بفحص سكر الدم بعد بدء الصيام ب 8 ساعات.
- يفضل القيام بفحص السكر عدد مرات أكثر في الأيام الأولى من شهر رمضان على وجه الخصوص.
وبالعادة قد ينصح الطبيب بالتوقف تماماً عن الصيام إذا ما هبط مستوى السكر في الدم عن قراءة 70 ملليجرام/ديسيلتر، أو إذا ارتفع عن قراءة 300 ملليجرام/ديسيلتر.
2- علاج هبوط السكر:-
قد يحصل لمريض السكري هبوط، ينعكس بظهور الأعراض التالية:
- الشعور بالضعف العام.
- الدوخة والصداع.
- رجفة وتعرق و زيادة في نبض القلب.
و في هذه الحالة، يتم تدارك الموقف سريعاً عبر إحدى الطرق التالية:-
- إعطاء المريض 15 غرام من الجلوكوز.
- شرب نصف كوب من العصير أو كوب كامل من الحليب أو نصف عبوة صغيرة من المشروبات الغازية.
- تناول الحلويات الحامضة.
- حالات خاصة: إذا فقد مريض السكري الوعي ينبغي حقنه بالغلوكاغون (Glucagon).
ثم يتم أخذ قسط من الراحة لمدة 10 دقائق، يتم بعدها إعادة الفحص مرة أخرى، ثم تناول وجبة معتدلة في حال كان مستوى السكر أقل من 100 ملليجرام/ديسيلتر.
تغذية مريض السكري و رمضان:-
نظراً للتغييرات الحاصلة في رمضان، على مريض السكري أن يراعي التالي عندما يتعلق الأمر بغذائه:-
وجبة الإفطار:-
-عدم تناول كميات كبيرة من الطعام خلال وجبة الإفطار، حتى لا ترتفع نسبة السكر بصورة حادة، كما يجب تحديد كمية النشويات للمستوى المعتاد.
وجبة السحور:-
- يجب على وجبة السحور أن تكون متوازنة، أي:
تجنب السعرات المرتفعة والزيوت والدهون.تجنب الأطعمة المالحة لتفادي العطش.تجنب الأطعمة الغنية بالسكر (مثل المشروبات المحلاة والقطايف).
وجبات خفيفة بين السحور و الإفطار:-
تناول وجبة خفيفة بين الإفطار و السحور للوصول إلى توازن غذائي بين الوجبتين.
قواعد أخرى للتغذية في رمضان:-
عليك مراعاة الأمور التالية لرمضان صحي بالكامل :-
1- الإكثار من شرب المياه.
2- يفضل ممارسة التمارين الرياضية أو النشاط الجسماني بعد تناول وجبة الإفطار بساعة أو اثنتين في حدود المعقول على أن لا تكون التمارين مجهدة.
3- الرياضة خلال ساعات الصيام غير محبذة إطلاقاً، ومن المفضل تجنبها.
4- عند حدوث هبوط حاد في مستوى السكر في الدم، يجب إنهاء الصيام فوراً.
5- التقليل من تناول الحلويات قدر المستطاع في رمضان، لأنها تزيد العطش.
متى يقطع مريض السكري صيامه؟
خلال الصيام ينخفض سكر الدم بسبب نقص الغذاء، و هذا طبيعي لغير مرضى بالسكري، ولكنه لمرضى السكري يشكل حالة حرجة، ويجب إيقاف الصيام فوراً في هذه الحالات:
- هبوط مستوى السكر في الدم إلى 60 ملغم/ ديسيلتر أو أقل.
- وصول مستوى السكر في الدم إلى 70 ملغم / ديسيلتر خلال الساعات الأولى من الصيام.
إن عدم التزام مريض السكري بهذه الإرشادات (خاصة إيقاف الصيام للأسباب المذكورة والطارئة)، قد يعرض مريض السكري للخطر.
لذا ينصح مريض السكري بالمتابعة مع طبيبة و بشكل مكثف أثناء رمضان، بالإضافة إلى التزامه بالإرشادات المذكورة أعلاه، وإن فعل ذلك قد يكفل له صوماً ناجحاً في رمضان.
إن التوصية بالامتناع عن الصيام ليست قاطعةً بالنسبة لرمضان والسكري، إذ توجد أنواع مختلفة من داء السكري وبالتالي تتنوع الوسائل العلاجية.
ينبغي على مريض السكري الذي ينوي الصيام في رمضان أن يراجع الطبيب المعالج لكي يقوم بملاءمة العلاج و التوصيات مع فترة الصيام ..🔚
تعليقات
إرسال تعليق
شكرا
رائع
ممتع