مرضى السكري ورمضان ١-٢(ارشادات) -نبأاليوم -طب

مرضى السكر و رمضان ١

                                                                                                                                                              في شهر رمضان قد يعاني مريض السكري نتيجة النظام الغذائي الجديد الذي يفرضه الصيام.

سوف نستعرض هنا النصائح و الإرشادات الكاملة التي سوف تساعده على صوم صحي و آمن.

عندما يبدأ شهر رمضان المبارك، يبدأ معه نظام غذائي جديد، و هو الصيام! هذه النقلة أو التحول من نمط غذائي إلى آخر بصورة حادة يجلب معه العديد من التحديات للجسم.

استعداد مريض السكري لرمضان:

قبل بدء شهر رمضان المبارك، ينصح مريض السكري عادة، بالقيام بالإجراءات التالية التي سوف تسهل عليه الصيام:

1- استشارة الطبيب قبل رمضان:-

سوف يساعد الطبيب المختص مريض السكري في وضع نظام غذائي مناسب لحالته، سواءً كان مصاباً بسكري من النوع 1 أو من النوع 2 ، مع وضع خطة علاج متكاملة.

2-تجهيز الأدوات والمعدات الضرورية لمريض السكري:-

ابتداءً من التأكد من سلامة أجهزة قياس السكر المنزلية وصولاً إلى تعليم شخص ممن سوف يتواجدون حولك في المنزل لاستعمال الأدوات اللازمة وكيفية التصرف حال حدوث طارئ.

3-التغذية السليمة ما قبل رمضان:-

ينصح بتناول كربوهيدرات مركبة في وجبة السحور الأولى في رمضان استعداداً لصيام اليوم الأول، كما ينصح بشرب 8-10 أكواب من الماء على الأقل في اليوم السابق لرمضان وتجنب المشروبات الغازية.

تغييرات غذائية في رمضان:-

تشمل التغييرات التي يجلبها رمضان للصائم عموماً، سواء أكان مريضاً بالسكري أم لا، التالي:-

1-عدد الوجبات:-

يقل عدد الوجبات عادةً في رمضان، إذ يقتصر النظام الغذائي على وجبتين أساسيتين فقط، هما الإفطار والسحور، وربما وجبة خفيفة أخرى بينهما في ساعات الليل المتأخرة.

٢-توقيت الوجبات:-

فبدلاً من الوجبات في التوقيتات المعتادة (مثل: وجبة الفطور صباحاً، وجبة الغداء ظهراً، وجبة العشاء مساءً)، تتقلص الوجبات في رمضان إلى فترتين زمنيتين أساسيتين فقط (الصباح والمساء).

3- المكونات الغذائية:-

فتتركز في كثير من الأحيان على التمر بالأساس بالإضافة إلى الوجبات الدسمة والأغذية المشبعة بالدهون عند الإفطار.

4- أوقات النشاط و الحركة:-

يتغير الجدول الزمني للأنشطة البدنية و الحركة خلال رمضان، إذ تكثر خلال ساعات المساء و الليل (خاصةً لمن يؤدي صلاة التراويح) ممَ يقلل من كمية السكر في الدم.

هذا كله، بالإضافة إلى العوامل الخارجية (مثل الطقس الحار و طبيعة العمل)، يحتم على مرضى السكري تغيير النظام العلاجي الاعتيادي.

و يتم تغيير نظام العلاج تحت إشراف الطبيب المعالج و طبقاً لإرشاداته، سواءً كان المريض ممن يتعاطون الأدوية (الأقراص) أو حقن الأنسولين.

تغييرات علاج مرض السكري في رمضان :-

بالعادة هذه هي التغييرات التي قد ينصحك بها الطبيب أثناء شهر رمضان بخصوص علاجاتك المنتظمة:-

١-يتم أخذ المنظم مرتين مع وجبتي الإفطار والسحور .

٢-العلاجات المساعدة في عمل الأنسولين (مثل: الجانوفيا و الاكتوس) لا تحتاج لتغيير.

3-العلاجات المفرزة للأنسولين (مثل: الداونيل والدايمكرون):

لا يطرأ عليها تغيير إذا كانت تؤخذ مرة واحدة.إذا كانت تؤخذ مرتين، يتم أخذ ذات الجرعة مع وجبة الإفطار مع أخذ نصف الجرعة على السحور.إذا كان الأنسولين يؤخذ مرة واحدة، لا يطرأ تغيير، أما إذا كان يؤخذ مرتين فيتم أخذ ذات الجرعة مع الفطور وتخفيضها بحدود الثلث إلى النصف في السحور.

و لكن كل ما ذكر أعلاه يختلف من حالة لأخرى، لذا يجب على مريض السكري استشارة الطبيب دوماً (يرجى عدم اغفال هذه النصيحه).

مرضى السكري والامتناع عن الصيام:-

هنالك أنواع و مستويات من مرض السكري و هنالك مرضى يجب عليهم الامتناع عن الصيام بتاتاً، وهم:-

1_ الذين يعانون من مرض السكري من النوع الأول و مستويات السكر في الدم لديهم غير مستقرة.

2_الذين يعانون من حالات متكررة من الهبوط في مستوى السكر في الدم.

3_ الذين يعانون من أمراض أخرى من مضاعفات مرض السكري، مثل: الفشل الكلوي، الفشل القلبي أو التهابات أخرى حادة.

4_ الذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني ذي طابع التغيرات الحادة في مستويات السكر.

5_ النساء الحوامل اللواتي يعانين من سكري الحمل...

لاحقا بإذن الله مع الجزء الثاني من ارشادات هامه لمرضى السكر في رمضان.