الدوخه(الاعراض-الاسباب-الوقاية)

الدوخه(الاعراض-الاسباب-الوقاية) 

التعريف

الدوخة هي الدوار وهي عبارة عن الاحساس بالدوران وعدم التوازن

المصحوب بالصداع وتشويش الرؤية ، وهي نوعان الاول منها يتكرر وسببه احد الامراض ،

اما الثاني فهو عرض مفاجيء وسببه الجوع .

اعراض الدوخة او الدوار :

🔹زغللة العيون .

🔹السقوط على الارض في بعض الاحيان .

🔹فقدان الثبات والتوازن .

🔹الغثيان والقيء .

🔹الشعور بدوران كل ما حول المصاب .

اسباب الاصابة بالدوخة :

🔹اصابة الاذن بمرضف يروسي .

🔹الاصابة بقصرالنظر او طول النظر في العينين . 

🔹 الجفاف وارتفاع حرارة الجسم .

🔹التهاب في الخلايا العصبية المنظمة للتوازن .

🔹التنفس المفرط بالشهيق والزفير .

🔹الشقيقة او الصداع النصفي .

🔹ضربة الشمس .

🔹تشنج عضلات الرقبة والحركة المفاجئة للرأس .

🔹الافراط في ممارسة الرياضة .

🔹قلة تدفق الدم الى الجزء الخلفي من الدماغ .

🔹القلق والاجهاد والارهاق .

🔹الافراط فيت ناول الكحول والعقاقيرالمنشطة .

🔹السفر بالبحر او بالطائرة .

🔹الامراض التي تؤثر على سائر الجسم. 

🔹السقوط بشدة او اصطدام الرأس .

🔹ادوية ضغط الدم ومضادات الاكتئاب.

🔹الهبوط المفاجيء لضغط الدم حين الجلوس او الوقوف المفاجئين.

🔹الخلل في انتظام ضربات القلب.

🔹الانخفاض في مستوى السكر في الدم .

🔹التسمم الناتج عن اول اكسيد الكربون .

🔹الجوع الشديد .

🔹فقر الدم او الانيميا ونقص الهيموجلوبين في الدم .

اسباب الدوخة عند الوقوف:

🔹الدوخة او الدوار عند الوقوف هو ما يسمى هبوط الضغط الانتصابي ، والذي غالبا ما يصيب المتقدمين في السن .

اسبابها :

🔹الجلوس لمدة طويلة ثم الوقوف فجأة .

🔹النهوض والوقوف من الفراش بعد الاستيقاظ مباشرة .

🔹هبوط مفاجيء في ضغط الدم .

وسائل الوقاية من الدوخة :

🔹الاكثار من تناول الماء .

🔹تجنب العمل الشاق والاجهاد .

🔹ابدال الادوية بالانواع التي لا تسبب الدوخة .

🔹تجنب النهوض والوقوف مباشرة بعدالاستيقاظ من النوم .

🔹تناول الغذاء الصحي والمتوازن والمحتوي على جميع المواد الغذائية الضرورية للجسم🔚